11月18日（金）両腕の凝り

11月18日（金）

14時45分、家を出る。
東急東横線で渋谷へ。

16時、桜丘町の「中国気功整体院」へ。
いつものように、Y先生の施術。
今日は足の状態はまずまずだが、腕の凝りがひどい。。

ガチガチに凝った両腕の筋肉を、Y先生に強引に揉みしだかれ、触ってはっきりわかるほど、柔らかくほぐれた。
18時前、辞去。

19時、帰宅
疲労物質（乳酸）が血中に大量放出されて、とても眠い。

夕食後、２時間ほど墜落睡眠。